食べるもので身体は出来ている
菌「はなびらたけ」のチカラで世の中の皆様を元気にする!
きのこ職人、きのこやしんちゃんです。
【食べるもので身体は出来ている】
昔から妻の口ぐせでした。
結婚する前、栄養の勉強をしていましたので、
食べるということに対してはこだわりと愛情があります。
私はずっとその言葉を何気なく聞いていました。
飯田ボーイズに3番目の息子と末っ子が入ってから、
その言葉を実感出来るようになってきました。
2年前の冬でした。
土日の1日練習ですので、お弁当持参です。
1回の食事だけでは、お腹が空いてしまうので
個々に補食としてパンやカップ麺を練習の合間に食べていました。
寒いので温かい物が食べたくなるのでしょう、
カップ麺を食べる子供達が増えたのです。
それを見ていた監督が、
「カップ麺は、身体に良くないので、飯田ボーイズではお弁当や補食でカップ麺を食べるのを禁止し、お弁当を2食分持たせて下さい」
との連絡がありました。
妻は、監督の考えをたいそう喜んでいました。
中学生とはいえ、もう大人と同じかそれ以上の食欲があります。
1日練習すればかなりのカロリーを消費するのですから、
当然摂取カロリーはそれ以上に取らなければ伸び盛りの子供には足りなくなります。
スポーツをしている中学生ですと
1日4500~5000キロカロリーが必要だというのです。
食べる事も練習のうちの一つです。
子供が野球をしていることで
食事の記事や情報にも目がいくようになりました。
伸び盛りですから当然ですが、
二人ともすでに私の身長を超えてまだまだ伸びそうです。
たくさん食べられる事も大事な要素です。
心と共に身体も育んでもらいたいものです。
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