20分の足湯で免疫力強化
菌「はなびらたけ」のチカラで世の中の皆様を元気にする！
きのこ職人、きのこやしんちゃんです。
40℃のお湯で半身浴20分！！
入浴で血行を改善しましょう。
ぬるめのお湯にユックリつかると身体の中から温まり
全身の血行が良くなり、NK細胞が活性化します。
効果的なのは40℃のお湯に20分程度つかること。
入浴できないときには、足湯も効果的です。
洗面器などに42℃くらいの熱めのお湯を入れ
椅子に座りながら、10～15分足首まで入れます。
その後水気を拭き取り靴下で保温します。
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