冷え予防で免疫力を上げよう

2019/02/02

菌「はなびらたけ」のチカラで世の中の皆様を元気にする！

きのこ職人、きのこやしんちゃんです。

冷え予防で免疫力をあげよう

「頭寒足熱」と言う通り

冷え対策には足元を温めることが肝心です。

夏でも長時間の冷房にさらされることは冷え性になる原因でもあります。

足の血行を良くすることで全身の血流改善にもなります。

靴下をはくだけで体感温度は0.6℃あがります。
（省エネルギーセンターによると）

足元を温めることがカギとなります。

首、手首、足首といった「首」の付いた部分には太い血管が通っています。

ここを温めると効果的に冷えを防ぐことが出来ます。

: 基礎代謝と免疫力はつながっています。

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お仕事の関係で、久しぶりにアルバムを開きました。今は亡き母方の祖母の写真を探していました。今から５年前祖母は肺がんで亡くなりました。母の実家が群馬県で、遊びに行くと、「あーちゃん良く来たね」と …

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: 日光浴で免疫を上げましょう

菌「はなびらたけ」のチカラで世の中の皆様を元気にする！！きのこ職人、きのこやしんちゃんです。起きたら直ぐに太陽に光を浴びましょう 1日15分の日光浴がオススメです。朝太陽の光を浴び …