ご飯のお供に納豆

2019/01/15 2019/01/18

菌「はなびらたけ」のチカラで世の中の皆様を元気にする！

きのこ職人、きのこやしんちゃんです。

最近、ご飯のお供に納豆がお気に入りです。

安くて栄養満点な納豆。

発酵食品、高タンパク質な事は知っておりました。

ちょっと調べてみたら、やっぱり身体に良い食べ物です。

成人男性、1日に必要なタンパク質は65gだそうです。

鳥モモ肉100gでタンパク質17g含まれていますが、納豆1パックだけで12gも含まれているのです。

我が家に食べ盛り、育ち盛りの息子が2人おります。

妻は、息子達にタンパク質を摂らせるのに肉、卵、それに納豆をよ～く食べさせています。

『納豆on the rice』

と言って冷蔵庫から取り出して渡してくれます。

納豆は発酵食品でもあり、納豆を食べる事で腸内環境を整える効果もあります。

免疫力を高める為に腸内の善玉菌を増やすことに一役買っているのも納豆の働きです。

安くて高タンパク質の優秀な食品！

おススメです。

最近のお気に入りな食べ方ほ、納豆手巻にして食べることです。

海苔の香りと納豆が良く合います。

: 成人式!

こんにちは、きのこやしんちゃんです。今日1月9日は成人の日です。全国の二十歳の皆様、おめでとうございます。二十歳を過ぎると一般的に大人とみられる事になります。他人に迷惑をかけなければドンドン、 …

: 12/28　仕事納め

菌「はなびらたけ」のチカラで世の中の皆様を元気にする！！きのこ職人、きのこやしんちゃんです。仕事納めでした。今日は、収穫の最終日。発送の最終日でありました。収穫できるはなびらたけを …

: ヒルナンデス‼︎

菌「はなびらたけ」のチカラで世の中の皆様を元気にする！きのこ職人、きのこやしんちゃんです。今日の昼休み、自社サイト通販やアマゾンから突然ハナビラタケの注文が殺到しました。妻が、知り合いから「ヒル …

: 好きを仕事にする　ブログ術講座

きのこやしんちゃんです。「好きを仕事にする」これが出来たらほんとに良いだろうなと思います。最近、我が子にも言います。「嫌なことやっていても辛くて続かないよ」と。好きならとことん打ち込めるから …

: 梅雨が開けました。天然のハナビラタケを取り寄せてみました。

きのこやしんちゃんです。梅雨が開け一気に真夏の暑さとなりました。今まさに、夏きのこ「ハナビラタケ」の季節です。先日、岩手県の「きのこやおいよ」さんより天然のはなびらたけを購入しました。岩手県で …

: 娘の誕生日に想う事

菌「はなびらたけ」のチカラで世の中の皆様を元気にする！きのこ職人、きのこやしんちゃんです。 1/12は娘の誕生日でした。私達夫婦で一番初めに生まれた子供です。大人としても親としても未熟だった自分 …

: 誕生日

こんばんは〜きのこやしんちゃんです。今日は、娘の誕生日でした。おめでとうございます。いつもありがとうございます。我が家の4人姉弟の一番上であり、私と妻の縁の下の力持ちでもあります。 &nbsp …

: 父の日に、息子より。。。

きのこやしんちゃんです。今日は父の日でした。知ってはいましたが、夜まで家族の誰からも声をかけてもらえず。そんな時、4月より大学へ通い始めた息子よりメールが有りました。普段、言葉も交わさないのに …

: 歳を取ると月日の経つのを早く感じるのは？

菌「はなびらたけ」のチカラで世の中の皆様を元気にする！きのこ職人、きのこやしんちゃんです。あっという間に1月も終わり新年になって、心新たに初詣でしたと思ったら、もう月末です。月日が経つのが早い …

: 昼めし旅の収録がありました。

きのこやしんちゃんです。一昨日、テレビ東京で放映中の「昼めし旅」の収録がありました。今回は飯田市、下伊那郡をテーマにしていたようです。突然の取材にびっくりしました。弊社工場入口に、もっときのこ …