ご飯のお供に納豆

2019/01/15 2019/01/18

菌「はなびらたけ」のチカラで世の中の皆様を元気にする！

きのこ職人、きのこやしんちゃんです。

最近、ご飯のお供に納豆がお気に入りです。

安くて栄養満点な納豆。

発酵食品、高タンパク質な事は知っておりました。

ちょっと調べてみたら、やっぱり身体に良い食べ物です。

成人男性、1日に必要なタンパク質は65gだそうです。

鳥モモ肉100gでタンパク質17g含まれていますが、納豆1パックだけで12gも含まれているのです。

我が家に食べ盛り、育ち盛りの息子が2人おります。

妻は、息子達にタンパク質を摂らせるのに肉、卵、それに納豆をよ～く食べさせています。

『納豆on the rice』

と言って冷蔵庫から取り出して渡してくれます。

納豆は発酵食品でもあり、納豆を食べる事で腸内環境を整える効果もあります。

免疫力を高める為に腸内の善玉菌を増やすことに一役買っているのも納豆の働きです。

安くて高タンパク質の優秀な食品！

おススメです。

最近のお気に入りな食べ方ほ、納豆手巻にして食べることです。

海苔の香りと納豆が良く合います。

: 誕生日、、、、、でした。2/1

きのこやしんちゃんです。 2/1は47歳の誕生日でした。このくらいの歳になると歳を重ねる事の早い事。ついこのあいだ、40歳になったなぁと思ったら、四捨五入で50歳です。見た目も思考も若々しく歳を …

: はなびらたけのトマトソースパスタ

材料はなびらたけ　1パックオイルサーディン　１缶トマトソース（缶）　１缶鷹の爪　１本パスタ　200ｇ作り方 1）熱したフライパンに少量のオリーブオイル、鷹の爪を入れ炒める。 2）はなびらた …

: 伝えること

言葉で伝えることって、とでも大事なことですね。それが、お客さんであろうとも友人であろうとも、そして大事な家族に対しても。今あるこの生活に感謝していても、言わなければ感謝していないのと同じなのです。 …

: 飯田のおいしいを全国へひろめよう　EC実践会大試食会

きのこやしんちゃんです。 EC実践会第5回がありました。昨日の実践会も大変中身の濃い内容でありました。が、後日改めて、振り返ってみたいと思います。昨日は、終わってからの懇親会がスペシャルでした。 …

: はなびらたけ、happy-nice-beautiful-lucky　きのこです。

はなびらたけ応援団スタッフのあーちゃんが作ってくれました。食べて美味しいハッピー　きのこ何にでも合うナイスな　きのこ美人になるビューティフル　きのこ自然界で見つけたら珍しいラッキー　きのこ & …

: お客様の声

きのこやしんちゃんです。山形県斎藤様よりお客様の声が届きました。斎藤様はかれこれ、3年ほど弊社はなびらたけを購入いただいています。親戚の甥御さんにはなびらたけを紹介されたとのことです。医療に携 …

: 今日は『鏡開き』

菌「はなびらたけ」のチカラで世の中の皆様を元気にする！きのこ職人、きのこやしんちゃんです。今日は『鏡開き』でした。昨日の夜から妻が小豆をコトコト煮ておりまして、今朝はおしるこで鏡開きをしました。 …

: 成人式!

こんにちは、きのこやしんちゃんです。今日1月9日は成人の日です。全国の二十歳の皆様、おめでとうございます。二十歳を過ぎると一般的に大人とみられる事になります。他人に迷惑をかけなければドンドン、 …

: 6年前の出来事

きのこやしんちゃんです。末っ子の息子「照」が6年生で、小学校卒業まであと僅かとなりました。 1番上の娘が小学校へ入学してから、17年間途切れることなく、長男、次男、末っ子と小学校生活に関わってきたの …

: ブログ講習

webの森　小久江さんにブログの書き方を教えていただきました。初歩からひとつづつ丁寧な説明です。小久江先生ありがとうございます。これから、積み重ねていこうと思います。