免疫力と基礎代謝はつながっていること知っていますか？

2017/09/21

菌「はなびらたけ」のチカラで世の中の皆様を元気にする！！

きのこ職人、きのこやの「しん」ちゃんです。

体温が下がると免疫力も下がります

私達がしている呼吸や体温調節に必要なエネルギー代謝のことを基礎代謝と言います。
基礎代謝を上げることで免疫力を高めることが出来ます。

基礎代謝の低い人の傾向

低体温
食べる量が少ないのに太りやすい
寝ても疲れが取れない
冷え性
風邪をひきやすい

などです。

体温が1℃下がると免疫力は30％低下すると言われています。

同じように体温が1℃下がると基礎代謝も12,3％下がります。

免疫力と同じで基礎代謝も20歳をピークにどんどん減少していきます。

基礎代謝を上げるには

ジョギング、ウォーキング、水泳、ストレッチ、ヨガ、サイクリング

等の有酸素運動をすることです。

: ハナビラタケ販売会　在京飯田高校同窓会・総会にて

きのこやしんちゃんです。先週土曜日に東京、アルカディア市ヶ谷にてハナビラタケ即売会を致しました。母校の在京同窓会がありまして、ハナビラタケを物販にて販売をしていただけないかと夏に同級生より打診があ …

: OK Google！　フラワーきのこ　ハナビラタケ

先日、お世話になっている方からご連絡をいただいて GoogleのOK GoogleのCMに『フラワーきのこってハナビラタケが出てたよ！』とご連絡をいただきました。私は見た事がなか …

: 初ホームラン出ました！

菌「はなびらたけ」のチカラで世の中の皆様を元気にする！きのこ職人、きのこやしんちゃんです。末っ子がやりました！山梨交流試合にて初ホームラン！弾丸ライナーで飛び込みました。私は、バックネット裏 …

: どんなことでもお聞きください！！

菌「はなびらたけ」のチカラで世の中の皆様を元気にする！！きのこ職人、きのこやしんちゃんです。 12月から今月にかけて、はなびらたけについて電話での問い合わせが増えています。例年そうなのですが、寒い …

: 「週刊いな」に掲載！きのこ王国

先月、伊那スキーリゾートさんのきのこ王国にて行われました子育てフェスタの模様が週刊いなさんに掲載されました。ご一緒させていただきました、きのこや松下にもお便りをお届けしていただ …

: 散髪に行ってきました。

おはようございます。きのこやしんちゃんです。梅雨の合間の真夏日が続き、そろそろ雨がほしいと思っていたところ、今朝は朝から雨降りです。ここ数日の猛暑で、栽培舎内の温度も上昇し、はなびらたけも乾き気 …

: きのこ王国無事終了！

レポートが遅くなってしまいましたが・・・伊那きのこ王国さんのイベントへお越しくださいました方お声をかけてくださった方、ハナビラタケのレシピをTwitterでご紹介してくださった方、本当にあ …

: 伊那きのこ王国！　イベント参加中

本日伊那きのこ王国子育てイベントで「ハナビラタケ」販売にお邪魔してきました〜♪ お肉でお馴染みの肉のスズキヤさん、伊那ローメンZUKIラブさん、伊那餃子会さん、ストラックアウトで午前中大盛り …

: はなの菌曜日　3/4

おはようございます。はなびらたけ応援団長です今日は【はなの菌曜日】３月第１弾、春を呼ぶきのこはなびらたけ〜菌運　おつまみ、【菌つま】いってみよ〜う【ぶたすじとはなめかぶちゃんのこんにゃく甘辛煮】私も …

: 明治大学野球部　野球教室が行なわれました。

きのこやしんちゃんです。先日9日、日曜日に飯田市の綿半野球場で明治大学野球部による小中学生対象の野球教室が行なわれました。ここ10年余り、明治大学野球部は夏合宿をここ、飯田市と隣町の高森町で行って …