免疫力と基礎代謝はつながっていること知っていますか？

2017/09/21

菌「はなびらたけ」のチカラで世の中の皆様を元気にする！！

きのこ職人、きのこやの「しん」ちゃんです。

体温が下がると免疫力も下がります

私達がしている呼吸や体温調節に必要なエネルギー代謝のことを基礎代謝と言います。
基礎代謝を上げることで免疫力を高めることが出来ます。

基礎代謝の低い人の傾向

低体温
食べる量が少ないのに太りやすい
寝ても疲れが取れない
冷え性
風邪をひきやすい

などです。

体温が1℃下がると免疫力は30％低下すると言われています。

同じように体温が1℃下がると基礎代謝も12,3％下がります。

免疫力と同じで基礎代謝も20歳をピークにどんどん減少していきます。

基礎代謝を上げるには

ジョギング、ウォーキング、水泳、ストレッチ、ヨガ、サイクリング

等の有酸素運動をすることです。

: 実践会自主勉強会がありました。

きのこやしんちゃんです。 EC実践会自主勉強会が商工会館でありました。恒例となってきました。 webの森の小久江さん、てくてくしうさん、春日さん中心に企画して頂いています。いつでも勉強できる環境 …

: だいにち堂様ではなびらたけを扱っていただきます

きのこやしんちゃんです。だいにち堂様ではなびらたけを扱っていただきます。 7/27付け産経新聞朝刊の広告で「信州高原野菜朝採れ翌日お届けセット」紹介されています。だいにち堂様は安曇野市にある健康食 …

: 鳩ヶ嶺八幡宮ライトアップ

信州にも雪が降る季節になりました。紅葉もそろそろ見納めです。今年は趣味を通じてのご縁があり、人生初の被写体をさせていただきました(*´ `*) 私自身も趣味で写真を撮りますが自分 …

: 東急ハンズ長野店様で販売会第2弾！

１０月１１日東急ハンズ長野店さんで試食販売会第２弾　無事に行う事ができました！ありがとうございました！しんちゃんとよっちゃんの２人でお邪魔させていただいた２回にわたる販売会で、お客さまとお …

: 5月19日

いつもはなびらたけの仕込みの作業場に通うときに見える飯田の町並みです。朝から雨降りの天気でしたが、午後より陽が指し新緑の眩しい光景が広がりました。夜は、飯田の夜景が見え、お祭りの時には絶好の花 …

: ラジオ出演告知！！

やっとご報告できることになりましたー！実は先日、SBCラジオの取材をしていただきました♪ 「信州噂の調査隊」との番組で信州の「なんだろう？」「あれってなに？」と噂を調査隊員さんが解き明かす！とい …

: はなの菌曜日　2/12

おはようございます。今日は、はなの菌曜日です。はなびらたけ応援団長の地域でもインフルエンザが猛威をふるいだしました。九州のお客さまから【スイートスプリング】という柑橘を送っていただきました。特徴は外観 …

: 松尾小学校５年生米作り

小学５年生恒例の米作りです。先日、校舎裏学校田んぼで代掻き、田植えと行われました。松尾れんげの会の今村勝則さんが指導をしてくれます。前年、稲刈りが終了した後れんげの種を蒔きます。４月頃よりれん …

: 健康教育食育の部講師　

下伊那教育会食育委員会さまより【健康教育食育の部講師】のご依頼をいただきましておじゃましてきました。はなびらたけ応援団長です‼️ 内容が『はなびらたけ』栽培に寄せる想いについての講話と『はなびらたけ …

: 「週刊いな」に掲載！きのこ王国

先月、伊那スキーリゾートさんのきのこ王国にて行われました子育てフェスタの模様が週刊いなさんに掲載されました。ご一緒させていただきました、きのこや松下にもお便りをお届けしていただ …