きのこたくさん食べても大丈夫ですか？
2019/02/06
菌「はなびらたけ」のチカラで世の中の皆様を元気にする！！
きのこ職人、きのこやしんちゃんです。
お客様から電話でよく質問を受けます。
ハナビラタケのこと。
サプリメントのこと。
今日は、「きのこをたくさん食べても大丈夫ですか？」との質問がありました。
とってもキノコ好きのお客様のようです。
たくさん食べても大丈夫なのでしょうか？
カロリーの低い食物として知られるキノコ。
たくさん食べても太らないダイエット食とも言われます。
野菜の1日あたりの目標摂取量は350ｇと言われています。
その野菜の中には、きのこ類も含まれています。
きのこだけですと50ｇ～100ｇ当たりでしょうか？
スーパーで売られているえのきは100ｇ～200ｇ当たりですから、
200ｇを食べるのは相当な量と言えます。
野菜をたくさん食べた時のことを想像してみて下さい。
少しお腹が冷えたりしますよね。
何でも食べ過ぎには注意が必要です。
しかし、きのこだけで350ｇも食べることってなかなかありません。
おもいっきりたくさん食べてもさほど量は食べられないと思いますので、
思う存分食べて下さい。
食物繊維が豊富ですので、翌朝お通じが良くなるかもしれません。
食物繊維は腸内のお掃除にも非常 に重要なものですので、あくまでも食べ過ぎなければ問題ないのです。
繊維が大きいままだと腸の刺激に なりやすいので、よく噛んで食べ ることをこころがけましょう。
きのこはたくさん食べても大丈夫です！！
関連記事
-
-
なんだか最近、疲れがとれないあなたへ
幻のキノコ「ハナビラタケ」が秘める、驚きの力 「朝、目覚めても体が重い」 「夕方になると、もう気力が残っていない」 そんなふうに感じることはありませんか。 年齢を重ねるにつれて、以前は当たり前にできて …
-
-
ハナビラタケサプリの選び方
「ハナビラタケにはどんな商品があるのか知りたい。」 「いくつもあるショップの中から自分に合ったハナビラタケを探している。」 この記事は、そんな方へ向けて書いています。 はじめまして。 私は長野県飯田市 …
-
-
超寿はなびらたけ インタートレードヘルスケア製
「インタートレードヘルスケア製 超寿はなびらたけ」 菌「はなびらたけ」のチカラで世の中の皆様を元気にする！ きのこ職人、きのこやしんちゃんです。 「ITはなびらたけ」とい …
-
-
なぜ、今「免疫」への関心がこれほど高いのか？【悩みへの共感】
私たちの周りには、目に見えないウイルスや細菌、そして体内で日々発生する異常な細胞など、さまざまな脅威が存在します。こうした脅威から体を守り、健康を維持してくれるのが「免疫システム」です。 しかし、この …
-
-
はなびらたけサプリメントにカリウムが多く含まれていますか？
こんにちは、きのこやしんちゃんです。 先日お客様より問い合わせがありました。 「はなびらたけサプリメントにカリウムが多く含まれていますか？」 お客様は、腎機能に何らかの障害をお持ちのようでした。 で、 …
-
-
「元気がとりえ」だった妻を襲った50代の壁。支えになったのは、19年間育ててきた「ハナビラタケ」でした
こんにちは。「きのこや松下」の松下です。 今日は、いつもきのこや松下を、そして代表の私自身を「取り締まって」くれている（笑）、妻の話を少しだけさせてください。 彼女のモットーは「スキップ、鼻歌、大笑い …
-
-
ハナビラタケのサプリメントありますか？
きのこやしんちゃんです。 弊社にもサプリメント製品があります。 「はなびらたけ元気」というカプセルタイプのサプリメントです。 100粒入りと30粒入りがラインナップにあります。 まず、30粒入でお試し …
-
-
ハナビラタケの選び方【生はなびらたけ編】
菌「はなびらたけ」のチカラで世の中の皆様を元気にする！ きのこ職人、きのこやしんちゃんです。 ハナビラタケの選び方【生はなびらたけ編】 テレビなどでハナビラタケを使った料理を紹介された後に、ハナビラタ …
-
-
初回限定お試しパック（7日分）
こんにちは、きのこやしんちゃんです。 年が明け昨日が仕事始めで今日が6日。 早くも6日が経ってしまいました。 最近の正月はあっという間に過ぎ、正月気分も僅かですね。 年が明ける前は、なんだか年末で気分 …
-
-
ハナビラタケの選び方
菌「はなびらたけ」のチカラで世の中の皆様を元気にする！ きのこ職人、きのこやしんちゃんです。 【ハナビラタケの選び方】 この時期、ハナビラタケの問い合わせが多くなります。 ハナビラタケが良いと健康雑誌 …