よっちゃん【菌活 筋活】

  

ダブルの菌(筋)のチカラで菌未来美女を目指すはなびらたけ応援団長です

スロージョギング2ヶ月達成報告

体重マイナス5キロ
ウエストマイナス10センチ
なんて〜〜派手な報告も成らず〜〜(笑)


先月に引き続き
『カラダを動かすってたのしい〜〜』にプラス
『カラダの熱量アップ』
あれ〜?寒く無いを感じることが多いです‼️
カラダもココロもハイテンションで燃やしていこう〜〜
シューズを【スロージョギング】にもっとも適したモノにチェンジ

%e5%86%99%e7%9c%9f-2016-10-27-10-53-49
チョットだけうれしい報告がひとつ

私はずっーとショートカット‼️長いおつきあいの美容室のご主人が何だか実に言いにくそうに
『お顔が小さくなりましたよね〜』
ビミョ〜〜にホントに申し訳なさそうに褒めてくださいましたとさ(笑)
変化あった〜〜とよろこんだ瞬間です。
今日もコツコツと同じことを積み重ねていきます〜〜

 -店長よっちゃん日記, , |from よっちゃん

  関連記事

立春です。

【立春大吉】旧暦では一年の始まりは立春ということで〜〜2度目の元旦✨初日なんて想うとお得な気分でラッキー申年バンザイはなびらたけ応援団長の申年は『見ざる〜言わざる〜着飾る〜」キラキラハッピー目指して春 …

はなの菌曜日 3/25

おはようございます。はなびらたけ応援団長です今日は【はなの菌用日】3月も最終です。お味噌を使った菌活 いってみよう〜 信州愛 全開のメニューです。善光寺門前みそで有名な【すや亀】さん老舗信州味噌の味噌 …

大桃美代子さんが来た〜〜〜〜

今日は【はなの菌曜日】はなびらたけ応援団長です花➕桃コラボはなびらたけの取材で大桃美代子さんがなんと家に取材にお越しくださいました〜〜 一瞬でその場がパッーと艶やかな空気につつまれました。スゴい〜〜と …

酵素玄米で健康貯菌

はなびらたけ応援団長です。今年は【健康貯菌で肉体改造計画】と意気込んでスタートした1月何をスタートしたのかと申しますと【酵素玄米】始めました〜〜 筋トレ三日坊主にもならず断念スクワット自分を支える脚力 …

よっちゃんおすすめ はなびらたけまかないパスタ

我が家のおすすめパスタです。 新鮮なアスパラガスと冷蔵庫に残っているベーコンを使うだけ! 難しい材料は要りません!・アスパラ・ベーコン・シチューの素 (生クリームの代わり)・牛乳 シェフ顔負けのパスタ …

はなびらたけビューティー

【はなびらたけビューティー】はなびらたけ応援団長です‼びっくり仰天事件です‼【美しく歳をとりたいを叶える】あのドモホルンリンクルがハナビラタケエキスを配合した商品が進化このたび、基礎化粧品に配合された …

はなの菌曜日 1/29

おはようございます。1月最後の『はなの菌曜日』です‼普通〜の日常を毎日がスペシャルにしたい大作戦を実践中のはなびらたけ応援団長です(笑) 8月7日はきのこや松下はなびらたけの日になるかも? 日本記念日 …

はなの菌曜日 10/21

今日は はなの菌曜日 はなびらたけ応援団長です‼️【はなめがぶちゃんの万能ソース】のご紹介温野菜サラダに新感覚きのこをきのこのソースで頂くきのこやが考えそうなことですね〜〜(笑)是非のっちゃってみてく …

はなびら茸のパスタ!! サレエペペさんにて

昨日の夜の大雨が嘘のように 真っ青な綺麗な空に、太陽がキラキラと輝く とても気持ちのよい朝を迎えた今日。 朝からご機嫌なスタートでした♪ そんなご機嫌気分で、お昼はランチに行ってきました。 昨夜Fac …

ラジオ出演告知!!

やっとご報告できることになりましたー! 実は先日、SBCラジオの取材をしていただきました♪ 「信州噂の調査隊」との番組で 信州の「なんだろう?」「あれってなに?」 と噂を調査隊員さんが解き明かす!とい …

PAGE TOP