【菌活 筋活】
ダブルの菌（筋）のチカラで菌未来美女を目指すはなびらたけ応援団長です
スロージョギング2ヶ月達成報告
体重マイナス5キロ
ウエストマイナス10センチ
なんて〜〜派手な報告も成らず〜〜（笑）
先月に引き続き
『カラダを動かすってたのしい〜〜』にプラス
『カラダの熱量アップ』
あれ〜？寒く無いを感じることが多いです‼️
カラダもココロもハイテンションで燃やしていこう〜〜
シューズを【スロージョギング】にもっとも適したモノにチェンジ
チョットだけうれしい報告がひとつ
私はずっーとショートカット‼️長いおつきあいの美容室のご主人が何だか実に言いにくそうに
『お顔が小さくなりましたよね〜』
ビミョ〜〜にホントに申し訳なさそうに褒めてくださいましたとさ（笑）
変化あった〜〜とよろこんだ瞬間です。
今日もコツコツと同じことを積み重ねていきます〜〜
- 古い記事＜
- 健康教育 食育の部講師
- 新しい記事＞
- きのこや松下。今年は 変化の年でした
関連記事
-
-
立春です。
【立春大吉】旧暦では一年の始まりは立春ということで〜〜２度目の元旦✨初日なんて想うとお得な気分でラッキー申年バンザイはなびらたけ応援団長の申年は『見ざる〜言わざる〜着飾る〜」キラキラハッピー目指して春 …
-
-
よっちゃんおすすめ はなびらたけまかないパスタ
我が家のおすすめパスタです。 新鮮なアスパラガスと冷蔵庫に残っているベーコンを使うだけ！ 難しい材料は要りません！・アスパラ・ベーコン・シチューの素 (生クリームの代わり)・牛乳 シェフ顔負けのパスタ …
-
-
東急ハンズ長野店様で販売会第2弾！
１０月１１日 東急ハンズ長野店さんで試食販売会 第２弾 無事に行う事ができました！ ありがとうございました！ しんちゃんとよっちゃんの２人で お邪魔させていただいた２回にわたる 販売会で、お客さまとお …
-
-
勉強会
勉強会です
-
-
はなびらたけビューティー2
はなびらたけ応援団長です‼元気でキレイになりたい〜〜女性の願いですよね〜カラダの中からももちろん、今日は外からのアプローチです（笑）おぐねぇのメイクアップ講座南信州飯田の女性はとってもお肌がキレイ〜と …
-
-
はなの菌曜日 3/25
おはようございます。はなびらたけ応援団長です今日は【はなの菌用日】3月も最終です。お味噌を使った菌活 いってみよう〜 信州愛 全開のメニューです。善光寺門前みそで有名な【すや亀】さん老舗信州味噌の味噌 …
-
-
はなの菌曜日 4/22
はなびらたけ応援団長です 今日は【はなの菌曜日】 私の使命は子どもたちの成長と親の整腸菌活で元気に元菌にいってみよ〜〜いただきものの“筍とはなびらたけ”で旬の山の幸まつりです〜〜うすくち醤油をつかって …
-
-
正月休みで、メンタルリセット！！
はなびらたけ応援団長です‼ 今年のテーマカラーは『赤』元旦の朝ひらめきました。 元菌パワー自家発電でスタートです。 恒例のはまぐりの運試し‼️ 大きなお鍋にいっぱいこしらえたはまぐりのお味噌汁 欲張り …
-
-
イタリアンで味わうおいしい南信州ふーどへ行ってきました。
応援団長のよっちゃんです。 先日野菜ソムリエコミュニティ南信州さんが主催するイベントへ行ってきました。 ココロファームさんで「イタリアンで味わうおいしい南信州ふーど」がありました。 今日 …
-
-
伊那きのこ王国！ イベント参加中
本日伊那きのこ王国 子育てイベントで「ハナビラタケ」販売に お邪魔してきました〜♪ お肉でお馴染みの肉のスズキヤさん、 伊那ローメンZUKIラブさん、 伊那餃子会さん、 ストラックアウトで午前中大盛り …