材料 はなびらたけ　1パック ブロッコリー　1/2株 にんじん　1/4本 ヤングコーン（缶）適量 お好みで他の野菜　適量 作り方 1）はなびらたけ、ブロッコリー、にんじん、ヤングコーンをシリコンス …